這些按摩手法竟然可以讓孩子長高
日期:2019-12-02 瀏覽
這些按摩手法竟然可以讓孩子長高


《黃帝內經》說:“春三月,這叫發辰,天地皆生,萬物皆榮”,即春意盎然,萬物繁榮昌盛,陽氣高漲,是最旺盛的季節。這也是孩子們一年中成長的關鍵時刻。

根據世界衛生組織的一項研究,每年3月至5月,兒童身高增長值最高,是9月至11月的2-2.5倍。同時,這一時期也是兒童身體、機能和身心發展的黃金時期。Huxiang湖南大學兒科按摩師、兒科按摩中心主任湯偉在《中華醫學會第一附屬醫院按摩科主任》中告訴《生活時報》,人體的生長符合四個季節的規律,把握好時機。春芽可以幫助孩子健脾補腎,益腦益智,促進生長發育,改善脾胃虛弱癥狀,并推薦5種按摩方法。

  1.推五經。

  五經即五指上的脾經、肝經、心經、肺經和腎經,按大拇指主脾經、小手指主腎經為序,位于五個手指末端的螺紋面。可補腎固攝、健腦益智、健脾胃、補氣血。

  手法:在每個手指末端螺紋面,順時針旋轉推揉100~150次。

  2.揉中脘。

  中脘穴位于胸骨下端和肚臍連接的中點,可加速胃的蠕動,促進消化,是治療腸胃疾病的常用穴。

  手法:手指揉按穴位100~120次。

  3.摩腹。

  腹部的穴位主營養吸收,用掌摩法作用于整個腹部,可健脾胃、調整腸道功能。

  手法:用手掌摩按整個腹部1分鐘,約60~100次。

  4.按揉足三里。足三里是胃經的大補穴,可調理腸胃。該穴位于小腿外側,犢鼻下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。需要注意的是,判斷孩子足三里穴位位置時,3寸要以孩子的手掌四指并攏來測量。

  手法:拇指揉按50~150次。

  5.捏脊。

脊柱兩側1.5寸是足太陽膀胱經,捏脊可刺激五臟背腧穴。五臟皆調,自然可以活氣血,調節睡眠。

  手法:拇指在前,食指的指間關節輕輕地貼著皮膚,用拇指輕輕做拿、提、捏、放的動作,左右交換,波浪狀前進。捏的時候要根據孩子皮膚的松緊度和胖瘦程度,做到拿捏有度。

以上這幾種按摩方法父母都記住了嗎,想要自己的孩子長高,做父母的也需要下點苦功夫啦。
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